Préparer un menu de la semaine et sa liste de courses
Par l’équipe IA Pas à Pas · Mis à jour le
Étape 1 : Ouvrez ChatGPT
ChatGPT s’utilise dans le navigateur ou son application : un compte gratuit suffit pour cet usage très simple.
Étape 2 : Recopiez cette demande
Remplacez ce qui est entre crochets par votre situation, puis collez le tout dans l’outil. Mentionnez vos contraintes (végétarien, peu de temps en semaine, un enfant difficile) : le menu proposé en tient compte directement.
Propose-moi un menu simple pour [nombre] personnes pour les 7 jours de la semaine, avec des plats variés et pas trop compliqués à cuisiner. Tiens compte de : [contraintes, par exemple végétarien, peu de temps en semaine, un enfant difficile]. Donne ensuite la liste de courses correspondante, organisée par rayon.
puis collez dans l’outilÉtape 3 : Relisez avant de valider
Vérifiez que les plats proposés correspondent vraiment à ce que vous savez cuisiner, et ajustez les quantités de la liste de courses selon votre foyer : le résultat part souvent sur une base standard, pas forcément la vôtre.
Vous avez réussi ? Essayez ensuite
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